Pilates

lundi 14 août 2017
Fils d'un gymnaste médaillé, et d'une mère naturopathe, Joseph Pilates inventa son système à partir de l'observation des étirements des animaux, et assurément, de la pratique de méthodes occidentales et orientales dont le Yoga.

Sa philosophie de pratique était très influencée par l'idée d'esprit sain dans un corps sain. Il appela sa méthode « contrôlogie », en référence à la façon dont elle encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. (source Wikipédia)

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