CERCLE SATYA

Judo

Cours de Jiu-jitsu/self défense

L'association de Judo Jiu-Jitsu propose des cours de Jiu-Jitsu traditionnel adultes au Cercle Satya, Fresnes Val de Marne.

Le ju-jitsu, ou jujitsu ou encore jiu-jitsu , regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japon par les samouraïs pour se défendre lorsque l'on est désarmé. Ces techniques sont parfois classées en trois catégories principales : atemi waza (technique de frappe), nage waza (technique de projection) et katame waza (technique de contrôle) afin de maîtriser un adversaire.

Cours adultes : dojo principal
- lundi: 19h45-21h15
- jeudi: 20h45-22h15

Cours de Judo

L'association de Judo propose des cours à Fresnes Val de Marne pour enfants et adultes.

Horaires des cours enfants :

Enfants de 4/5 ans : dojo de judo
- samedi 9h00-11h00
Enfants de 6/7 ans : dojo de judo
- lundi: 17h15-18h15
- mardi: 17h30-18h30
- mercredi; 16h30-17h30
- vendredi: 17h15-18h15
Enfants de 8/10 ans : dojo de judo
- lundi: 18h15-19h15
- mardi: 18h30-19h30
- mercredi: 17h30-18h30
- vendredi: 17h15-18h30
Enfants de 11/14 ans : dojo de judo
- lundi: 18h30-19h30
- mercredi: 18h30-19h30

Le Judo

Le judo 柔道 (voie de la souplesse) est un art martial et un sport de combat d'origine japonaise, fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôle au sol, d'étranglements et de clefs.

L'association de judo Satya de à Fresnes (Val-de-Marne) enseigne les techniques basiques et avancées.

Techniques de bases

Techniques de jambe :

Deashi Harai 出足払
Hiza guruma 膝車
Sasae Tsurikomi Ashi 支釣込足
Ōuchi gari 大内刈
Kouchi Gari 小内刈
Osotogari 大外刈
Kosoto Gari 小外刈
Uchi mata 内股

Tecniques de mains :

Tai Otoshi 体落
Sukui Nage 掬投
Kuchiki Taoshi 朽木倒
Seoi nage 背負投
Ippon Seoinage 一本背負投

Techniques de anche :

O Goshi 大腰
Koshi Guruma 腰車
Harai goshi 払腰
Sode Tsurikomi Goshi 袖釣込腰
Hane goshi 跳腰

Techniques de sacrifice :

Tani otoshi 谷落
Tomoe nage 巴投
Hikikomi Gaeshi 引込返
Soto Makikomi 外巻込